وقتی عاشق می‌شوید دقیقا چه اتفاقی در مغز اتفاق می‌افتد؟!
تاریخ انتشار: ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۶۵۹۸۴۹
عشق بر افراد، متفاوت تأثیر می‌گذارد، زیرا سطح هورمون‌ها بین افراد متفاوت است و هورمون‌ها انواع روابطی را که افراد دنبال می‌کنند کنترل می‌کنند.
به گزارش برنا؛ وقتی عاشق می‌شوید چه اتفاقی برای مغز شما می‌افتد؟ عاشق شدن ممکن است این احساس را در شما ایجاد کند که تبدیل به پودینگ شده است، اما در واقع، هورمون‌هایی مانند آتش بازی در چهارم ژوئیه در مغز شما ترشح می‌شود و همه آن‌ها در حال انجام کار‌های مختلف هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دکتر ژاکی اولدز، دانشیار روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون می‌گوید: «وقتی برای اولین بار در عشق احساس دیوانگی می‌کنید و در مورد آن استرس دارید، مقدار زیادی کورتیزول، هورمون استرس، ترشح می‌شود. وقتی نگران هستید که عاشق شوید و نمی‌دانید که نتیجه می‌دهد یا نه، این هورمون به سطح بالای خود می‌رسد. این چیزی است که باعث می‌شود احساس مشغله و وسواس داشته باشید، و برای شما تقریباً مانند یک موضوع مرگ و زندگی است.»
فنیل اتیلامین ماده هورمون مانندی است که در مراحل اولیه جذب تولید می‌شود و احساس سرگیجه را در برخی افراد هنگام عاشق شدن ایجاد می‌کند. اولدز بیان کرد: «این ماده باعث آزاد شدن نوراپی نفرین می‌شود که به بدن کمک می‌کند به استرس پاسخ دهد و دوپامین، ماده شیمیایی شادی و پاداش است.
او گفت: «این چیزی است که شما را وادار می‌کند تا مسیری را دنبال کنید و به کسی که دوستش دارید نزدیک شوید. این همان چیزی است که باعث می‌شود احساس کنید روی یک ابر هستید و در هوا پرواز می‌کنید.»
دوپامین همچنین باعث ترشح تستوسترون در مردان می‌شود، احساس برانگیختگی را افزایش می‌دهد و سروتونین را سرکوب می‌کند که می‌تواند منجر به رفتار تهاجمی‌تر شود. در زنان، آزاد شدن استروژن نیز میل جنسی را تحریک کرده و به بالاترین سطح خود می‌رساند.
دکتر فیلیپ استیگ، جراح مغز و اعصاب در مرکز پزشکی پرسبیتریان، ویل کورنل نیویورک و مدیر مرکز پزشکی ویل کورنل، اظهار داشت: «اکسی توسین، که گاهی اوقات “هورمون عشق” نامیده می‌شود، در طول فعالیت جنسی ترشح می‌شود و چیزی است که باعث می‌شود با هدف مورد نظر خود احساس پیوند داشته باشید.»
او می‌گوید: «وقتی عاشق می‌شوید، نسبتاً تنها می‌شوید.»
استیگ گفت: «اما عشق بر افراد، متفاوت تأثیر می‌گذارد، زیرا سطح هورمون‌ها بین افراد متفاوت است و هورمون‌ها انواع روابطی را که افراد دنبال می‌کنند کنترل می‌کنند.»
او گفت: «مغز برای عشق آماده شده است. همه ارتباطات وجود دارد، اما نوع آمادگی بین افراد متغیر است.» به عنوان مثال، «یک فرد غنی از دوپامین میل بیشتری به ریسک دارد. فرد غنی از سروتونین در مورد روابط محتاط‌تر عمل می‌کند.»
همه این هورمون‌ها بر سلامتی تأثیر می‌گذارند، برخی خوب، برخی بد.
استیگ گفت: «عشق مناسب برای سلامتی شما مفید است. همانطور که یک رابطه ایجاد می‌شود، استرس ناشی از این که آیا دوام خواهد داشت کاهش می‌یابد و احساس متعادل تری از شادی برقرار می‌شود.»
تحقیقات نشان می‌دهد زوج‌هایی که احساس می‌کنند توسط یکدیگر حمایت می‌شوند (به خصوص زمانی که همدیگر را زیاد در آغوش می‌گیرند) سطح اکسی توسین بالاتری دارند که با کاهش فشار خون در زنان مرتبط است.
اولدز گفت: «روابطی که باعث استرس مداوم می‌شوند، چه به این دلیل که عشق بی نتیجه است و چه به این دلیل که رابطه پر سر و صدا یا توهین آمیز است، نه تنها از نظر عاطفی ناسالم هستند، بلکه برای سلامت جسمانی مضر هستند، «درست مانند هر استرس دیگری برای شما مضر است».
استیگ می‌گوید: «اگر آنقدر خوشحال نیستید و از عشق نافرجام استرس دارید، کورتیزول ترشح می‌شود. اپی نفرین آزاد می‌شود. این واکنش التهابی را افزایش می‌دهد. ضربان قلب بالا می‌رود و فشار خون بالا می‌رود. سروتونین کمتری وجود دارد و می‌توانید افسرده شوید. این می‌تواند به رژیم غذایی و چرخه خواب شما آسیب برساند.»
چه اتفاقی می‌افتد وقتی عشق می‌میرد؟اولدز می‌گوید: «تعجب آور نیست که چه اتفاق مهم و عظیمی برای بدن و ذهن فرد است. این اتفاق دقیقاً مانند از دست دادن کسی در اثر مرگ است، یا حتی کمی بدتر از آن به این دلیل که طرف مقابل تصمیم گرفته است که با شما نباشد. چه درگیر باشید چه نباشید، جدایی می‌تواند مانند یک افسردگی کوچک باشد»
او گفت که این تغییر از چندین جهت برای سلامتی مضر است. علاوه بر استرس از دست دادن یک نفر، «همچنین برای شما محرکی می‌شود برای انجام کار‌هایی که برای شما مفید نیست.» به عنوان مثال، ممکن است باعث استرس خوردن غذا‌های ناسالم یا کاهش انگیزه برای ورزش شود.
اگر متوجه شدید که مکرراً شریک زندگی اشتباهی را انتخاب می‌کنید یا در رابطه‌ای که منجر به جدایی می‌شود، انتخاب‌های ضعیفی انجام می‌دهید، ناامید نشوید. استیگ گفت که عشق به طور کامل توسط هورمون‌ها کنترل نمی‌شود.
او گفت: «همه این سیستم‌ها توسط لوب‌های پیشانی شما، مرکز اجرایی مغز شما تنظیم می‌شوند. این چیزی است که خطرات و پیامد‌ها را ارزیابی می‌کند. شما می‌توانید الگو‌های خود را تغییر دهید.»
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: عاشق ترشح می شود هورمون ها برای شما او گفت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۶۵۹۸۴۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایده‌آل سطح قند خون را کنترل کنید.
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، دیابت نوع دوم یک بیماری مزمن شایع است که خطر ابتلاء به آن را می‌توان با تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و دیگر موارد کاهش داد، افزایش سطح قند خون به صورت کنترل نشده اثرات مضری بر همه اندام‌های بدن دارد و ممکن است عوارض جدی بر سلامت چشم‌ها، کلیه‌ها، اعصاب، قلب، کبد و رگ‌های خونی داشته باشد، در ادامه به بررسی روش‌های طبیعی برای کنترل سطح قند خون می‌پردازیم:
تغییر سبک زندگیسبک زندگی بی‌تحرک مهمترین عامل ایجاد دیابت یا پیش دیابت است، افزایش فعالیت روزانه و فعال بودن در طول روز باعث کنترل سطح قند خون و کاهش خطر ابتلاء به دیابت می‌شود.
پیروی از رژیم غذایی سالممصرف کربوهیدرات اصلی‌ترین دلیل افزایش قند خون و همچنین نوسانات قندی است، توصیه شده است که به منظور پیشگیری از ابتلاء به بیماری دیابت مصرف کربوهیدرات را محدود کنید و از کربوهیدرت‌های با شاخص گلیسمی کمتر استفاده کنید، نان، سیب‌زمینی و شرینی سرشار از کربوهیدرات است؛ بهتر است مصرف فیبر خود را افزایش دهید، زیرا به کاهش میزان گلوکز ناشی از مصرف کربوهیدرات کمک می‌کند؛ علاوه بر این، فیبر به کنترل وزن و پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند، حبوبات، غلات کامل و میوه‌ها منابع مناسبی از فیبر هستند.
داشتن فعالیت بدنیورزش نقش مهمی در بهبود سلامتی دارد، به استحکام عضلات و استخوان‌ها کمک می‌کند، تعادل را حفظ می‌کند، استرس را کاهش می‌دهد، حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد، باعث کاهش وزن می‌شود، همه این موارد به کنترل قند خون کمک می‌کند.
نوشیدن آب کافیافراد باید به میزان کافی آب بنوشند، هیدراته شدن بدن به کنترل قند خون کمک می‌کند، البته میزان مصرف آب برای مبتلایان به بیماری‌های کلیوی یا قلبی باید با مشورت پزشک متخصص تعیین شود.
کاهش استرساسترس خطر بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری قلبی و اختلالات روانی را افزایش می‌دهد، توصیه شده است با کاهش استرس از طریق یوگا، مدیتیشن، پیاده‌روی، گوش دادن به موسیقی، نقاشی کردن و کمک به دیگر سطح قند خون را کنترل کنید.
داشتن خواب کافیکمبود خواب ریتم شبانه‌روزی را تغییر می‌دهد و منجر به استرس و همچنین بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی می‌شود، بنابراین توصیه شده است هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشید؛ به منظور داشتن خواب باکیفیت از نگاه کردن به نمایشگرها قبل از خواب دوری کنید، در یک محیط تاریک و آرام بخوابید و سر ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید.
رسیدن به وزن ایدهآلحفظ وزن ایده‌آل خطر بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش می‌دهد؛ همچنین، می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند، حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد و خطر بروز دیابت را کاهش دهد.
کد خبر 749919
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند